Budowanie pewności siebie w pracy – jak skutecznie komunikować się i podejmować decyzje

Pewność siebie w pracy to nie cecha wrodzona, lecz kompetencja, którą można świadomie rozwijać. Wpływa ona bezpośrednio na jakość komunikacji, podejmowanie decyzji, budowanie relacji oraz skuteczność działania w sytuacjach zawodowych.

Podczas warsztatu uczestnicy poznają mechanizmy psychologiczne stojące za poczuciem własnej wartości – od roli przekonań i dialogu wewnętrznego, przez wpływ emocji i stresu, aż po znaczenie wartości i spójności wewnętrznej. Szczególną uwagę poświęcamy zjawiskom takim jak syndrom oszusta czy wewnętrzny krytyk, które często blokują rozwój i obniżają skuteczność zawodową.

Szkolenie ma charakter praktyczny – uczestnicy uczą się, jak budować zdrową pewność siebie, rozwijać asertywność, skutecznie komunikować swoje potrzeby oraz radzić sobie z presją, oceną i trudnymi sytuacjami.

Integralnym elementem warsztatu jest również rozwój rezyliencji (odporności psychicznej) oraz świadome budowanie marki osobistej w środowisku zawodowym.

Efektem szkolenia jest większa sprawczość, odwaga w działaniu oraz umiejętność prezentowania swoich kompetencji i pomysłów.

 Adresaci szkolenia:

Szkolenie „pewność siebie w pracy” jest skierowane do:

• menedżerów i liderów, którzy chcą wzmacniać swoją skuteczność i autorytet
• specjalistów i pracowników, chcących pewniej komunikować się i podejmować decyzje
• osób, które:
  • zmagają się z brakiem pewności siebie lub syndromem oszusta
  • chcą rozwijać asertywność i umiejętność stawiania granic
  • chcą lepiej radzić sobie z krytyką, oceną i stresem
  • chcą świadomie budować swoją markę osobistą w pracy

Cel szkolenia:

• Wzmocnienie poczucia własnej wartości oraz sprawczości w sytuacjach zawodowych
• Zwiększenie świadomości swoich mocnych stron i zasobów
• Rozwój umiejętności komunikowania swoich potrzeb i oczekiwań w sposób jasny i profesjonalny
• Budowanie poczucia pewności siebie w sytuacjach trudnych i wymagających
• Wzmacnianie odwagi w prezentowaniu pomysłów i rozwiązań
• Rozwijanie umiejętności wyrażania własnego zdania, opinii, kwestionowania status quo, a także stawiania granic
• Rozwój umiejętności podejmowania decyzyjnych
• Budowanie umiejętności radzenia sobie z krytyką, presją i stresem
• Wzmacnianie poczucia wpływu na własne działania i decyzje

 Korzyści ze szkolenia:

Uczestnicy warsztatu:

• Wzmocnią poczucie własnej wartości i sprawczości
• Zwiększą świadomość swoich mocnych stron i zasobów – nauczą się świadomie z nich korzystać w codziennej pracy
• Zrozumieją mechanizmy wpływające na ich pewność siebie
• Nauczą się pracować z „krytykiem wewnętrznym” i syndromem oszusta
• Wzmocnią umiejętność komunikowania swoich potrzeb i granic
• Zwiększą odwagę w wyrażaniu własnego zdania, opinii czy prezentowania pomysłów i rozwiązań
• Zbudują skuteczność w prowadzeniu” trudnych” rozmów
• Wzmocnią umiejętność podejmowania decyzji
• Zwiększą odporność psychiczną (stres, ocena, niepewność)
• Zbudują silniejszą, spójną markę osobistą w oparciu o autentyczność i świadomości własnych wartości
• Stworzą indywidualny plan rozwoju w zakresie budowania pewności siebie

 Metody pracy:

Warsztat ma charakter praktyczny, angażujący i oparty na doświadczaniu przez uczestników poszczególnych punktów szkolenia. Szkolenie zostało zaprojektowane w sposób dający minimum teorii (25%), maksimum zastosowania praktycznego (75%).

• Interaktywne warsztaty– praca na realnych sytuacjach, również uczestników
• Gra szkoleniowa – łamanie schematów i założeń
• Ćwiczenia indywidualne– diagnoza własnych zasobów, przekonań, stylu myślenia
• Scenki/odgrywanie ról: trening asertywności, stawiania granic, prezentowania pomysłów, reagowania na krytykę
• Autodiagnoza: poznaj swojego sabotażystę, mój styl rozwiazywania trudności/konfliktów
• Dyskusje moderowane, ćwiczenia grupowe– rozwijające odwagę do wyrażania własnego zdania i opinii
• Mini-wykłady: krótkie wprowadzenie teoretyczne do omawianych modeli i narzędzi
• Sesje Action Learning – rozwiązywanie realnych wyzwań z zakresu budowania pewności siebie
• Praktyczne narzędzia do wdrożenia– gotowe schematy rozmów, checklisty

Indywidualny Plan Rozwoju (przełożenie warsztatu na konkretne działania po szkoleniu)

Program szkolenia:

Informacje organizacyjne: