Uważne przywództwo. Mindfulness for Leaders.

 Adresaci szkolenia:

Szkolenie przeznaczone jest dla menedżerów, lliderów zespołów, kierowników ect zainteresowanych techniką mindfulness, którzy chcą wykorzystać uwazność do skuteczniejszego przewodzenia sobie i innym

Cel szkolenia:

• Poznanie metody mindfulness, której regularna praktyka wspiera: redukcję stresu, zdolność kierowania uwagą i skupienie, budowanie relacji w oparciu o uważną komunikację, kreatywność i zdolność rozwiązywania problemów.
• Rozwinięcie świadomości własnej roli zawodowej w kontekście uważności na siebie i na ludzi.
• Stworzenie mapy uważnego przewodzenia ludziom w oparciu o otwartość, życzliwość, współdziałanie, zaangażowanie i odpowiedzialność własną.
• Odkrycie własnych wzorców reagowania w sytuacjach zawodowych oraz zasobów do radzenia sobie z codziennymi obowiązkami.
• Zapoznanie się z neurobiologicznymi mechanizmami leżącymi u podstaw efektywności z zakresu: radzenia sobie z napięciem i przeżywania emocji, zaangażowania i motywacji, zdolności do podejmowania decyzji, uważnego słuchania, skupiania uwagi i kierowania nią, powstawania i utrwalania nawyków oraz automatyzmów i kreatywności.

 Korzyści ze szkolenia:

Trening mindfulness  łączy w sobie świeckie techniki medytacyjne oraz ćwiczenia rozwijające umiejętność rozpoznawania i obserwowania myśli, emocji oraz doznań z ciała, które prowadzą do świadomego kierowania własnych zachowaniem. Rozwija zdolność kierowania uwagą do wewnątrz i uważnej obserwacji świata zewnętrznego.

 Metody pracy:

• ćwiczenia indywidualne
• sesje medytacji

Program szkolenia:

Informacje organizacyjne: