Masz pytanie? Skontaktuj się z nami: 22 308 03 50 | info@kompetea.pl |  Kalendarz szkoleń otwartych

Cel szkolenia:

Uczestnicy podczas szkolenia:

  • uświadomią sobie istotę autoprezentacji w wystąpieniach publicznych,
  • poznają zasady występowania przed ludźmi i przed kamerą,
  • dowiedzą się, jak należy przygotować się do wystąpienia publicznego i jak przygotować wystąpienie,
  • uświadomią sobie zasady wystąpień online,
  • uświadomią sobie własne gesty, mimikę i predyspozycje,
  • nauczą się wykorzystywać „grę ciała” w wystąpieniach publicznych,
  • uświadomią sobie rolę oddechu, artykulacji i emisji głosu w wystąpieniach i autoprezentacji,
  • dowiedzą się, na czym polegają błędy i bariery w komunikacji z audytorium podczas wystąpienia,
  • uświadomią sobie indywidualne schematy reagowania na stres w wystąpieniach publicznych i poznają techniki radzenia sobie ze stresem.
 Korzyści ze szkolenia:

Uczestnicy po szkoleniu:

  • będą potrafili skuteczniej przygotować się do wystąpienia (prezentacji), a także skuteczniej zaprezentować siebie i swoją organizację,
  • będą potrafili stworzyć scenariusz wystąpienia
  • będą potrafili „trafić” do różnego typu odbiorców,
  • będą potrafili budować własną wiarygodność w oczach publiczności,
  • będą znali zasady wystąpień online
  • będą bardziej pewni siebie,
  • będą lepiej potrafili sobie radzić z lękiem i stresem przed wystąpieniem publicznym.

Program szkolenia z wystąpień publicznych:

Moduł 1. JAK ZOSTAĆ CHARYZMATYCZNYM MÓWCĄ? EFEKTY WPŁYWU SPOŁECZNEGO W WYSTĄPIENIACH PUBLICZNYCH

Cel: Uświadomienie uczestnikom istoty autoprezentacji i wystąpień publicznych

  • Istota wizerunku, autoprezentacji i wystąpień publicznych
  • Czy nasz wizerunek osobisty ma wpływ na postrzeganie przez otoczenie instytucji, którą reprezentujemy
  • Psychologia pierwszego wrażenia – efekt diabelski i anielski
  • Zasady wpływu społecznego w kontekście pierwszego wrażenia.
  • „Zasada 4 x 20” – rola oceny w kontakcie z odbiorcą
  • Rola powitania w wystąpieniach publicznych i autoprezentacji
  • Nastawienie i stereotypy – przyczyny sytuacji stresogennych
  • Nieświadome zjawiska psychologiczne – pułapki w pracy z innymi
  • Jak cię widzą tak cię piszą, czyli jak dbać o własny wizerunek i godnie reprezentować instytucję, w której pracuję
  • Identyfikacja umiejętności i wewnętrznych zasobów w kontekście autoprezentacji i wystąpień publicznych

Moduł 2. KOMUNIKACJA NIEWERBALNA W WYSTĄPIENIACH PUBLICZNYCH

Cel: Uświadomienie uczestnikom istoty komunikacji niewerbalnej w wystąpieniach publicznych

  • Rola mowy ciała w wystąpieniach publicznych
  • Mowa ciała – postawa budująca wiarygodność
  • Gesty wspomagające przekaz oraz gesty niepożądane – ich rola i znaczenie
  • Mimika – jak odczytywać emocje, kiedy oczy kłamią, a kiedy uśmiech jest szczery?
  • Postawa ciała i ruch, czyli jak stać oraz jak się poruszać
  • Kontakt wzrokowy – dlaczego brak kontaktu wzrokowego traktujemy jako karę
  • Techniki budowania kontaktu z audytorium
  • Umiejętność przykucie uwagi uczestników
  • Sposoby budowania własnej wiarygodności
  • Spójność i brak spójności w wystąpieniach publicznych
  • Sposoby wykorzystywania dłoni w procesie komunikacji
  • Rola gestów w wyrażaniu emocji i wywieraniu wpływu – gesty pożądane i wzbudzające agresję
  • W jaki sposób tworzone są zależności przestrzenne
  • Strefy osobistego bezpieczeństwa – jak je wykorzystać w komunikacji z innymi.
  • Budowanie komunikacji opartej na RELACJI w g. Marshalla Rosenberga

Moduł 3. KOMUNIKACJA WERBALNA W WYSTĄPIENIACH PUBLICZNYCH KOMUNIKACJA

  • Indywidualne Wzorce Myślenia – jak nadawać „na tej samej fali” – rozpoznawanie języka wzrokowca, słuchowca, kinestetyka
  • Słowa, zwroty i wyrażenia sensoryczne ułatwiające budowanie relacji.
  • Rola oddechu, artykulacji i emisji głosu w wystąpieniach i autoprezentacji
  • Oddech – ćwiczenia oddechowe wzmacniające głos
  • Dykcja i emisja głosu: podstawowe ćwiczenia usprawniające aparat mowy
  • Intonacja: ćwiczenia intonacji wypowiedzi
  • Techniki ćwiczeń oddechowych, artykulacyjnych i emisyjnych
  • Praca z mikrofonem
  • Sztuka feedbacku wg modelu FeedForward

Moduł 4. ZASADY TWORZENIA WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH – SCENARIUSZ

Cel: Poznanie przez uczestników zasad tworzenia scenariusza wystąpień publicznych

  • Projektowanie szkolenia/wykładu
  • Mapa Myśli – kreatywne narzędzie do przygotowania szkolenia
  • Jak zacząć i jak zakończyć wystąpienie?
  • Struktura budowania wystąpienia publicznego.
  • Schemat wystąpień publicznych – Kierunek, Korzyści, Fun
  • Kotwice – jak zainteresować publiczność i sprawić, aby lepiej rozumiała i zapamiętała wystąpienie.
  • Schematy językowe w wystąpieniach publicznych.
  • Jak mówić, a jak nie mówić, aby dobrze wypaść.
  • FUN – anegdoty, przykłady, mocne liczby
  • 10/20/30 – zasada projektowania prezentacji
  • Dobre praktyki tworzenia prezentacji
  • Zasady budowania kontaktu w trudnych sytuacjach

Moduł 5. ZAWODOWY „KODEKS DROGOWY” CZYLI SAVOIR-VIVRE I STRES W WYSTĄPIENIACH PUBLICZNYCH

Cel: Uświadomienie uczestnikom podstawowych zasad savoir – vivru w wystąpieniach publicznych

  • „Nie suknia zdobi człowieka”, a jednak „Habit czyni mnicha” – Jak cię widzą tak cię piszą, czyli jak dbać o własny wizerunek i godnie reprezentować instytucję, w której pracuję
  • Psychologia ubioru i koloru w wystąpieniach publicznych i autoprezentacji
  • Praca z emocjami – kiedy stres pomaga, a kiedy trema nas zżera
  • Stres w wystąpieniach publicznych – identyfikacja indywidualnych schematów reagowania na stres
  • Dysocjacja – jak mentalnie przygotować się do wystąpienia publicznego
  • Techniki radzenia sobie ze stresem w sytuacjach publicznych
  • Techniki oddychania obniżające poziom stresu
  • Techniki wzmacniania pewności siebie.

Moduł 6. WYSTĄPIENIA PUBLICZNE ONLINE

Cel: Uświadomienie uczestnikom podstawowych zasad w wystąpieniach publicznych online

  • Praca z kadrem – jak ustawić kadr, żeby był wzmocnieniem przekazu
  • Perspektywa – żabia, ptasia czy neutralna
  • Światło – na co zwrócić uwagę, czego unikać
  • Oko kamery – jak wykorzystać kamerę, żeby odbiorcy mieli poczucie, że przekaz jest kierowany do nich, a nie w próżnię
Informacje organizacyjne:

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 10:00
Przerwa obiadowa 13:00 – 13:40
Zakończenie szkolenia 17:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

sala szkoleniowa w centrum Warszawy; informacja u Organizatora

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: udział w szkoleniu stacjonarnym materiały dydaktyczne oraz dyplom w wersji papierowej lunch oraz przerwy kawowe podczas trwania szkolenia

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

on-line, Microsoft Teams (w szkoleniu można uczestniczyć poprzez przeglądarkę lub z poziomu aplikacji); instrukcja jak dołączyć do szkolenia oraz jak sprawdzić parametry techniczne dostępna jest TUTAJ

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: dostęp do szkolenia on-line materiały dydaktyczne oraz dyplom ukończenia szkolenia w wersji elektronicznej

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.