Masz pytanie? Skontaktuj się z nami: 22 308 03 50 | info@kompetea.pl |  Kalendarz szkoleń otwartych

W dynamicznym środowisku biznesowym zarządzanie zmianą stało się jedną z kluczowych kompetencji pracowników i liderów. Transformacje organizacyjne, nowe strategie, zmiany technologiczne czy reorganizacje wymagają nie tylko procesów i narzędzi, ale przede wszystkim zrozumienia psychologii zmiany oraz reakcji ludzi na niepewność.

Ten warsztat to kompleksowe podejście do zmiany – łączące neuronaukę, inteligencję emocjonalną oraz praktyczne narzędzia adaptacyjne. Uczestnicy poznają mechanizmy, które stoją za oporem, zaprzeczaniem czy spadkiem motywacji, a także nauczą się, jak skutecznie budować elastyczność, odporność psychiczną i proaktywność w zmianie.

Program skupia się zarówno na pracy indywidualnej („ja w zmianie”), jak i funkcjonowaniu w zespole. Dzięki temu uczestnicy nie tylko lepiej rozumieją własne reakcje, ale również potrafią wspierać innych w procesie zmiany.

Efektem warsztatu jest większa skuteczność w adaptacji do zmian, lepsze zarządzanie stresem oraz umiejętność utrzymania motywacji i zaangażowania w trudnych warunkach.

 Adresaci szkolenia:

Warsztat „zarządzanie zmianą w organizacji” jest skierowany do:

  • menedżerów i liderów zespołów, którzy wdrażają zmiany i chcą ograniczyć opór pracowników
  • specjalistów i pracowników, funkcjonujących w dynamicznym środowisku zmian
  • HR Business Partnerów i działów HR, wspierających transformacje organizacyjne
  • project managerów i liderów transformacji, odpowiedzialnych za wdrażanie nowych rozwiązań
  • wszystkich osób, które chcą rozwijać:
    • odporność psychiczną w zmianie
    • elastyczność i adaptacyjność
    • umiejętność radzenia sobie ze stresem i niepewnością
Cel szkolenia:
  • Rozwijanie umiejętności adaptacji do zmiany w środowisku zawodowym
  • Budowanie postawy proaktywnej wobec zmiany
  • Budowanie umiejętności zwiększającej szybsze i bardziej efektywne przechodzenie przez etapy zmian
  • Wzmocnienie umiejętności świadomego, konstruktywnego reagowania na zmiany
  • Zarządzanie emocjami i stresem w sytuacjach niepewności
  • Rozumienie procesów psychologicznych towarzyszących zmianie
  • Zwiększanie swojej skuteczności w dynamicznym środowisku pracy
 Korzyści ze szkolenia:

Uczestnicy warsztatu:

  1. Zwiększą swoją zdolność adaptacji do zmian
  2. Przepracują swoją postawę w stosunku do zmiany, zbudują zasoby w kierunku świadomego wpływania na rzeczywistość vs bierne uczestniczenie w niej
  3. Zrozumieją, jak działa psychologia zmiany od etapów zmiany po reakcje, które nam w nich towarzyszą
  4. Rozpoznają i zrozumieją swoje reakcje na zmianę (emocje, przekonania i schematy działania)
  5. Wzmocnią umiejętność zarządzania emocjami i stresem, ze szczególnym uwzględnieniem niepewności i presji
  6. Zwiększą swoją odporność psychiczną
  7. Nauczą się identyfikować obszary wpływu
  8. Nauczą się utrzymywać swoją motywację w procesie zmiany
  9. Zbudują indywidualną strategię działania w zmianie– dopasowaną do swoich wyzwań i roli zawodowej
  10. Stworzą indywidualny plan rozwoju w zakresie zarządzania sobą w zmianie
 Metody pracy:

Warsztat ma charakter praktyczny, angażujący i oparty na doświadczaniu przez uczestników poszczególnych punktów szkolenia. Szkolenie zostało zaprojektowane w sposób dający minimum teorii (25%), maksimum zastosowania praktycznego (75%).

  • Interaktywne warsztaty– praca na realnych procesach zmian
  • Gra symulacyjna – przechodzenie przez etapy zmiany, obserwowanie własnych reakcji na zmianę
  • Ćwiczenia indywidualne: diagnoza własnej postawy wobec zmiany m. in: emocje, przekonania
  • Autodiagnoza: ja w zmianie
  • Dyskusje moderowane, ćwiczenia grupowe– rozwijające umiejętność inicjowania, uczestniczenia w zmianie
  • Mini-wykłady: krótkie wprowadzenie teoretyczne do omawianych modeli i narzędzi
  • Sesje Action Learning – rozwiązywanie realnych wyzwań z zakresu zarządzania sobą w zmianie
  • Praktyczne narzędzia do wdrożenia– gotowe schematy rozmów, checklisty
  • Indywidualny Plan Rozwoju (przełożenie warsztatu na konkretne działania po szkoleniu)

Program szkolenia:

  1. Psychologia zmiany
  • Neuranauka a zmiana
  • Czym jest zmiana i jak na nas wpływa
  • Etapy zmiany
    • Wyzwania dla osób wdrażających zmianę
    • Wyzwania dla osób uczestniczących w zmianie
  • Źródła reakcji na zmianę
    • Zaprzeczanie
    • Opór
    • Eksperymentowanie
    • Adaptacja
  • Ja w zmianie
    • Moja postawa wobec zmiany
      • Wartości, przekonania
    • Moje obawy i potrzeby w zmianie
  • Emocje w procesie zmiany
    • Wpływ emocji na reakcję na zmianę
      • Krzywa przemiany emocjonalnej w zmianie
    • Zmiana vs stres i niepewność
      • Regulowanie emocji
      • Wzmacnianie odporności psychicznej
  1. Elastyczność i adaptacja
  • Adaptacyjność jako jedna z kompetencji Inteligencji Emocjonalnej
    • Rozwiązywanie problemów
    • Testowanie rzeczywistości
    • Elastyczność
      • Mój sposób myślenia i działania vs zmiana
      • Zmiana perspektywy i sposobu oceny sytuacji
      • Strefa komfortu czy i jak ją poszerzać?
  1. Proaktywność w zmianie
  • Odpowiedzialność za własne działania
  • Szukanie szans w nowej rzeczywistości
  • Identyfikacja obszarów wpływu
    • Krąg wpływu, a krąg zainteresowania
    • Angażujący wpływ i odpowiedzialność
  1. Zarządzanie energią własną i motywacją
  • Co mnie motywuje, demotywuje w zmianie – autodiagnoza
    • Jak utrzymać motywację w poszczególnych etapach zmian?
    • Jak radzić sobie z demotywacją, przekonaniami, zaprzeczeniem i oporem
  • Zarzadzanie energia własną
    • Jak dbać o dobrostan w zmianie
  • Zarzadzanie stresem
    • Tolerancja stresu
    • Kontrola impulsów
  1. Mój Plan Rozwoju w Zmianie
  • Analiza własnych reakcji na zmianę
  • Identyfikacja zasobów oraz obszarów do rozwoju
  • Tworzenie indywidualnej strategii adaptacji do zmiany
  • Zbudowanie Indywidualnego Planu Rozwoju
Informacje organizacyjne:

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 10:00
Przerwa obiadowa 13:00 – 13:40
Zakończenie szkolenia 17:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

informacja u Organizatora

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: udział w szkoleniu stacjonarnym materiały dydaktyczne oraz dyplom w wersji papierowej lunch oraz przerwy kawowe podczas trwania szkolenia

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

on-line, Microsoft Teams (w szkoleniu można uczestniczyć poprzez przeglądarkę lub z poziomu aplikacji); instrukcja jak dołączyć do szkolenia oraz jak sprawdzić parametry techniczne dostępna jest TUTAJ

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: dostęp do szkolenia on-line materiały dydaktyczne oraz dyplom ukończenia szkolenia w wersji elektronicznej

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.

Kompetea all rights reserved

Zarządzanie zmianą w organizacji – jak budować odporność, elastyczność i zaangażowanie zespołu
02-03.07.2026 Warszawa, 29-30.09.2026 Warszawa, 19-20.11.2026 Warszawa
1890 zł + 23% VAT/ osoba