Masz pytanie? Skontaktuj się z nami: 22 308 03 50 info@kompetea.pl

„Bardzo ciekawe szkolenie poszerzające horyzonty. Wartość dodana – trener prowadzący z holistycznym podejściem i bardzo dużą wiedzą. Inspirująco.”

Kierownik Zespołu ds. Planowania Rozwoju Pracowników, Narodowy Bank Polski

Kompetea, Wypalenie zawodowe, opinia o szkoleniu
5.0
2022-02-28T21:59:52+00:00

Kierownik Zespołu ds. Planowania Rozwoju Pracowników, Narodowy Bank Polski

„Bardzo ciekawe szkolenie poszerzające horyzonty. Wartość dodana – trener prowadzący z holistycznym podejściem i bardzo dużą wiedzą. Inspirująco.”
5.0
1

Serdecznie zapraszamy na intensywny warsztat dla menedżerów, właścicieli firm oraz osób zarządzających zasobami ludzkimi, który w całości poświęcony jest strategiom przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w organizacjach.

Wprowadzenie systemowych rozwiązań organizacyjnych do przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu jest nie tylko etycznie słuszne, ale także strategiczne z punktu widzenia biznesowego. Organizacje, które inwestują w zdrowie i dobrostan swoich pracowników, czerpią korzyści w postaci wyższej produktywności, niższych kosztów operacyjnych i lepszego wizerunku na zewnętrznym rynku pracy.

W trakcie szkolenia skoncentrujemy się więc na kluczowych aspektach takich jak: identyfikacja sygnałów wypalenia, strategie zapobiegawcze, zarządzanie stresem i optymalizacja obciążenia pracą. Uczestnicy nauczą się także, jak promować zdrowe środowisko pracy i implementować skuteczne programy wsparcia w swoich organizacjach. Szkolenie będzie opierać się na interaktywnych metodach nauki, włączając w to studia przypadków, dyskusje grupowe i praktyczne ćwiczenia.

 Adresaci szkolenia:
  • Kierownicy i menedżerowie: osoby zajmujące stanowiska kierownicze będące odpowiedzialne za zarządzanie zespołami. Szkolenie pomoże im lepiej zrozumieć potrzeby swoich pracowników oraz nauczy skutecznych technik motywowania i wspierania ich w osiąganiu celów zawodowych.
  • Specjaliści ds. zasobów ludzkich: pracownicy działów HR odpowiedzialni za opracowywanie i wdrażanie programów poprawy dobrostanu w miejscu pracy. Szkolenie umożliwi im zdobycie wiedzy na temat najnowszych trendów i najlepszych praktyk w dziedzinie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
  • Pracownicy działów szkoleniowych: osoby odpowiedzialne za organizację szkoleń w organizacji, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat skutecznych technik przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu oraz integrowania ich w programy szkoleniowe.
  • Wszyscy pracownicy zainteresowani swoim dobrostanem w pracy: szkolenie jest otwarte dla wszystkich pracowników, którzy chcą lepiej zrozumieć wpływ stresu zawodowego na ich życie zawodowe i osobiste oraz zdobyć praktyczne narzędzia do jego skutecznego zarządzania.
Cel szkolenia:

Szkolenie ma za zadanie przygotować uczestników do wdrożenia działań zapobiegających wypaleniu zawodowemu w organizacjach, niezależnie od jej wielkości, profilu, sektora czy branży. Uczestnicy dowiedzą się jak rozpoznać pierwsze syndromy wypalenia, jak je diagnozować, jakie działania zaradcze podjąć na poziomie organizacji i zespołu. Poznają także szereg technik zarządzania stresem i osiągania równowagi.

 Korzyści ze szkolenia:

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy będą umieli:

  • Rozpoznawać objawy wczesnego wypalenia zawodowego u siebie i innych pracowników.
  • Planować i realizować cele zawodowe zgodnie z własnymi wartościami i aspiracjami zawodowymi.
  • Działać jako wsparcie dla innych pracowników w promowaniu kultury pracy opartej na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
  • Tworzyć indywidualne strategie zarządzania czasem i priorytetami w celu zapobiegania przeciążeniu obowiązkami.
  • Samodzielnie zaprojektować program profilaktyki i/lub interwencyjny w obszarze przeciwdziałania wypalenia zawodowego pracowników w swojej organizacji wraz z dokumentacją adekwatną do potrzeb organizacji
  • Określić wskaźniki pomiaru efektywności programu w obszarze przeciwdziałania wypalenia zawodowego pracowników w swojej organizacji

Uczestnicy szkolenia mają możliwość skorzystać ze zdalnej konsultacji poszkoleniowej z Trenerem (w wymiarze 1h), z obszaru zagadnień podejmowanych na szkoleniu.

 Metody pracy:

Szkolenie ma charakter warsztatowy, nakierowane będzie na transfer wiedzy i praktycznych umiejętności uczestników, z wykorzystaniem dobrych praktyk rynkowych. Formy pracy z grupą:

  • Mini wykłady
  • Prezentacje i instruktaże narzędziowe
  • Ćwiczenia indywidualne / grupowe
  • Analiza studiów przypadków
  • Rozwiązywanie zagadnień problemowych
  • Praca warsztatowa
  • Analiza dobrych praktyk

Prowadząca dostarczy użytecznych wzorów dokumentów i procedur postępowania do zastosowania przez uczestników w późniejszej praktyce zawodowej.

Program szkolenia z wypalenia zawodowego:

WYPALENIE ZAWODOWE W ŚRODOWISKU PRACY

  1. Czy w miejscu pracy można osiągnąć satysfakcję i sukces zawodowy?
  2. Kontekst problematyki wypalenia zawodowego pracowników na polskim rynku pracy
  3. Zawodowy cykl życia pracownika w organizacji – czy da się przewidzieć moment przeciążenia na ścieżce kariery? Postawy typowe dla pracowników zagrożonych wypaleniem zawodowym
  4. Fazy „wypalania się” według AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION
  5. Znaczenia prewencji i wczesnego rozpoznawania syndromu wypalenia zawodowego

WPŁYW WYPALENIA ZAWODOWEGO NA PRACOWNIKÓW I ORGANIZACJE 

  1. Konsekwencje wypalenia zawodowego dla organizacji – koszty związane z absencją, rotacją pracowników i obniżoną wydajnością pracy
  2. Profilaktyka organizacyjna i sposoby systemowego reagowania na czynniki stresowe
    • Spadek zaangażowania a spadek efektywności
    • Wyczulenie na najczęściej występujące przyczyny spadku zaangażowania
  3. Czemu ludzie się “wypalają” w pracy? Czynniki ryzyka najczęściej występujące w organizacjach:
    • Nadmierna ilość obowiązków pracy
    • Brak wsparcia ze strony przełożonych lub współpracowników
    • Niskie poczucie kontroli nad swoją pracą i decyzjami
    • Brak możliwości rozwoju zawodowego lub awansu
    • Niewspierająca kultura organizacyjnej/konflikty w zespole
    • Wysoki poziom stresu związany z wykonywaną pracą (presja czasu/decyzji/sytuacji)
    • Brak uznania za wykonywaną pracę
    • Niewłaściwe postawy i oczekiwania wobec pracy i jej znaczenia
    • Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami zawodowymi 

DIAGNOZA WYPALENIA ZAWODOWEGO – OCENA STANU PSYCHICZNEGO I EMOCJONALNEGO PRACOWNIKÓW W KONTEKŚCIE PRACY 

  1. Przegląd najczęściej występujących objawów wypalenia zawodowego w organizacjach:
    • Wyczerpanie emocjonalne
    • Dezaktualizacja (depersonalizacja)
    • Brak osobistej realizacji
    • Problemy zdrowotne
    • Zmiany w zachowaniu
    • Zmniejszone zaangażowanie i efektywność pracy
  2. Narzędzia i techniki diagnozy wypalenia zawodowego wraz z rekomendacją zastosowania
    • 12 ELEMENTÓW ZAANGAŻOWANIA W PRACĘ GALLUP’A (Q12)
    • MAPA ASERTYWNOŚCI
    • MASLACH BURNOUT INVENTORY (MBI)
    • KWESTIONARIUSZ WYPALENIA ZAWODOWEGO (KWZ)
    • SKALA WYPALENIA ZAWODOWEGO (SWZ)
    • SKALE OGÓLNEGO ZDROWIA PSYCHICZNEGO (KWESTIONARIUSZ OGÓLNEGO ZDROWIA GHQ)
  3. Jak interpretować wyniki diagnozy wypalenia zawodowego oraz identyfikować obszary wymagające interwencji
  4. Style radzenia sobie ze stresem/wypaleniem przez pracowników w środowisku zawodowym, w podziale na czynniki osobowościowe
    • Typy osobowości
    • Temperament
    • Podział różnicowania osobowościowego opartego na modelu D.I.S.C. i wykorzystanie w skutecznym osadzeniu pracowników w zadaniach

ROLA KADRY MENEDŻERSKIEJ W ZAPOBIEGANIU WYPALENIU ZAWODOWEMU

  1. Identyfikacja obszarów niedopasowania między pracownikiem a organizacją – jak w sposób niestygmatyzujący ocenić możliwość pojawienia się wypalenia zawodowego u podwładnego?
    • obciążenie pracą/ możliwość realizacji zadań
    • realizacja funkcji menadżerskich (planowanie/organizowanie/motywowanie/kontrola)
    • wynagrodzenie
    • współdziałanie (oczekiwania indywidualne/grupowe)
    • sprawiedliwość społeczna
    • wartości
  2. Menadżerskie praktyki motywacyjne na co dzień:
    • Informacja zwrotna – feedback kierowany
    • Komunikowanie decyzji – zmiany, trudności, emocje
    • Rozwiązywanie problemów
    • Konsultacja pracownicza – wdrożenie planu naprawczego
  3. Możliwe działania profilaktyczne/interwencyjne z poziomu lidera
    • Preferencja osobista
    • Wiedza/możliwość dostępu do zasobów współpracowników
    • Chęć uzyskania/przyjęcia wsparcia
    • Wsparcie organizacyjne w kontekście podjęcia pomocy/koncepcji- realizacji działań

PROMOWANIE PRZYJAZNEGO ZDROWEGO ŚRODOWISKA PRACY, KTÓRE WSPIERA PROFILAKTYKĘ PRZECIWYPALENIOWĄ

  1. Zestawienie najczęściej wprowadzanych metod profilaktyki/interwencji w programach przeciwdziałających wypaleniu zawodowemu:
    • Wzmacnianie kompetencji indywidualnych
    • Zwiększanie dopasowania pracownika do organizacji/zespołu
    • Działania organizacyjne
  2. Rodzaje wsparcia organizacyjnego i możliwości zastosowania w relacji podwładny/przełożony – wykorzystanie studiów przypadków wdrożeń organizacyjnych:
    • Wsparcie informacyjne
    • Wsparcie instrumentalne
    • Wzmocnienie pozytywne
    • Wsparcie emocjonalne
  3. Praktyki organizacyjne wspierające równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz rozwój zawodowy pracowników
    • Ścieżki karier
    • Świadome plany awansu ustalane w akceptacji do celów życiowych
    • Płatne urlopy wytchnieniowe (sabbatical)
    • Programy opieki nad dziećmi i opieki nad osobami starszymi
    • Programy wellness dla pracowników
    • Niestygmatyzujące programy profilaktyki zdrowia psychicznego
  4. Planowanie długoterminowe, czyli tworzenie planu osobistego planu rozwoju kompetencji w duchu work-life balance
    • Opracowanie celów życiowych i zawodowych
    • Tworzenie harmonogramów pracy (mikrozarządzanie bieżące i okresowe)
    • Zarządzanie energią własną
    • Utrzymywanie zdrowych wspierających relacji i więzi
    • Rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem
    • Stworzenie przestrzeni do wspierania zainteresowań i pasji pracowników
    • Regularne przeglądy postępów – program wpierający monitoring kariery
    • Zachęcanie do aktywnego uczestnictwa we współtworzeniu wspierającej kultury organizacyjnej
  5. Wykorzystywanie nowoczesnych sposobów zarządzania aktywnością zawodową oraz zasobami pracy
    • Elastyczne godziny pracy
    • Coworking przestrzenie zadaniowe
    • Home office/ Zdalne Zespoły
    • Job Sharing
    • Freelancing
    • Zero-Godzinowe Umowy
    • Cross-Training
    • Budowanie atmosfery pracy sprzyjającej zdrowiu psychicznemu i zapobiegającej wypaleniu zawodowemu – wdrożenie antydyskryminacyjnej polityki komunikacji
  6. Monitorowanie efektywności działań profilaktycznych i dostosowywanie ich do zmieniających się potrzeb organizacji i pracowników 

OSOBISTE STRATEGIE ZAPOBIEGANIA WYPALENIU ZAWODOWEMU

  1. Techniki relaksacyjne
    • Ćwiczenia oddechowe
    • Progresywna relaksacja mięśni
    • Medytacja ukierunkowane
    • Mindfulness (świadomość uważna)
  2. Techniki osiągania równowagi
    • Ustalanie granic
    • Czas dla siebie
    • Hobby i zainteresowania
    • Harmonogramowanie czasu
    • Samoopieka, samorealizacja
  3. Techniki zarządzania stresem i rozwijanie umiejętności zarządzania emocjami
    • Planowanie czasu
    • Priorytetyzacja zadań
    • Delegowanie obowiązków
    • Rozpoznawanie własnych emocji i reakcji na stres
    • Rozwijanie kompetencji inteligencji emocjonalnej
  4. Work life balance – lista rekomendacyjna w kontekście budowania świadomości obszarów kariery osobistej
Prowadzący:

Elżbieta Sucharska

Ekspert obszaru – szkolenia HR. Praktyk. Mediator. Certyfikowany Trener biznesu. Menadżer z kilkunastoletnim oświadczeniem w biznesie w obszarze HR (ścieżka menadżerska, ekspercka i wdrożeniowa). Realizator projektów implementacji /optymalizacji procesów HR w organizacjach w randze Kierownika projektu, Eksperta oraz Konsultanta wiodącego. Współtwórca, wykładowca i opiekun merytoryczny studiów podyplomowych Trenerstwo i Coaching w WSZP w Warszawie. Posiada kilkuletnie doświadczenie w zarządzaniu działem personalnym w organizacji, o profilu produkcyjnym, funkcjonującej w dynamicznym otoczeniu biznesowym (restrukturyzacja, standaryzacje procesów HR/operacje, wdrożenie zmiany modelu zarządzania, systemy ewaluacji pracowniczej – bieżącej i okresowej, systemy motywacyjne/rozliczeniowe). Projektant narzędzi diagnostycznych i programów rozwojowe dla pracowników przedsiębiorstw i organizacji.

Obszar wiedzy fachowej:

  • Zarządzanie kapitałem pracowniczym,
  • Inicjowanie i koordynacja procesów HR, (w tym restrukturyzacje)
  • Interwencyjny HR (mediacje, negocjacje pracownicze, rezyliencja)
  • Onboarding, projektowanie programów adaptacyjnych, standaryzacja procesu i narzędzi, wdrożenia
  • Projektowanie i realizacja projektów rozwojowych dla pracowników
  • Ewaluacje skuteczności działań rozwojowych w organizacjach
  • Zmiany organizacyjne i zarządzanie zmianą (w tym restrukturyzacje)
  • Standaryzacja procesów i działań organizacyjnych HR, projektowanie, testy, wdrożenia dedykowanych narzędzi diagnostycznych

Certyfikaty:

  • Trenera rozwoju umiejętności coachingowych, metod i technik pracy rozwojowej
  • Szkoła Trenerów i Doradców Biznesu
  • Management Trainers School MATRIK
  • Szkoła Tutorów Akademickich Collegium Wratislaviense
  • Mediatora w postępowaniu z prawa pracy i mediacji w organizacji
  • Mediatora w postępowaniu cywilnym i gospodarczym
Informacje organizacyjne:

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 10:00
Przerwa obiadowa 13:00 – 13:40
Zakończenie szkolenia 17:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

sala szkoleniowa w centrum Warszawy; informacja u Organizatora

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: udział w szkoleniu stacjonarnym materiały dydaktyczne oraz dyplom w wersji papierowej lunch oraz przerwy kawowe podczas trwania szkolenia

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.

Harmonogram

1 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

2 dzień.
Rozpoczęcie szkolenia 09:00
Przerwa obiadowa 12:30 – 13:10
Zakończenie szkolenia 16:00

* przerwy kawowe ustalane pomiędzy trenerem a grupą

Miejsce realizacji

on-line, Microsoft Teams (w szkoleniu można uczestniczyć poprzez przeglądarkę lub z poziomu aplikacji); instrukcja jak dołączyć do szkolenia oraz jak sprawdzić parametry techniczne dostępna jest TUTAJ

Dodatkowe informacje

Cena zawiera: dostęp do szkolenia on-line materiały dydaktyczne oraz dyplom ukończenia szkolenia w wersji elektronicznej

Zapis na szkolenie jest równoznaczny z akceptacją REGULAMINU.

Kompetea all rights reserved

Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu - jak zarządzać dobrostanem w organizacji
08-09.07.2024 Wrocław, 28-29.10.2024 Warszawa, 07-08.11.2024 Wrocław, 19-20.12.2024 Warszawa
1890 zł + 23% VAT/ osoba
1590 zł + 23% VAT/ osoba